Nu en straks in het Kristal

wo 01
08:00 - 12:30 Bieb
datum:01-11-2017
tijd:08:00 - 12:30

HIer kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
09:00 - 12:00 kluspunt
datum:01-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:30 - 10:30 Gymnastiek
datum:01-11-2017
tijd:09:30 - 10:30

Samen bewegen en is gezond! Ook in ontmoetingsplek Kristal doen we aan beweging! Gymnastiek voor ouderen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans, ontspanning etc. met verschillende materialen, zoals bv. pittenzakken en werpringen. Muziek is hierbij natuurlijk erg belangrijk. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Na de les gaan we gezellig koffie drinken. 

€ 3,50 per les en u kunt gerust een gratis proefles meedoen! 
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.
Locatie: De aula (middenin het Kristal)

10:00 - 11:00 koffieochtend
datum:01-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Kom maar gezellig met elkaar in Brasserie Brilijant.(0,75) per kopje koffie drinken
10:45 - 11:45 Stoelgymnastiek
datum:01-11-2017
tijd:10:45 - 11:45

Bewegen is gezond en leuk om samen met anderen te doen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans en ontspanning. Gedeeltelijk op muziek en een klein deel op de stoel. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. U kunt zelf bepalen of U de les zittend of zoveel mogelijk staand meedoet. We sluiten de les af met een kopje koffie.

U mag gerust een keer een gratis proefles meedoen.
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.

11:00 - 12:00 Geheugenfitness
datum:01-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Je kunt met Brain-trainer,de Wili en Ipad je ben hartelijk welkom
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:01-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag woensdagochtend donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:01-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
14:00 - 16:00 Hersengymnastiek
datum:01-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere eerste woensdag van de maand is er hersengymnastiek in de vergaderzaal van het Kristal. Georganiseerd vanuit de Zonnegolf. Samen de hersens kraken en fit maken door middel van spellen en quizen. En natuurlijk ook een plek om gezellig te kletsen en elkaar te ontmoeten onder het genot van een kopje koffie en thee.

De activiteit wordt begeleid door een enthousiaste vrijwilliger.
Informatie bij: Theo Kraaijvanger Telefoonnummer: 0638912119 Of mail naar: t.kraaijvanger@chello.nl
15:00 - 18:00 FreeRunnen bij KDO
datum:01-11-2017
tijd:15:00 - 18:00

Free running of freerunnen is vooral bekend als straatsport, maar de indoorvariant bij KDO Apeldoorn is minstens zo uitdagend. Zo spectaculair mogelijk van de ene plek naar de andere en onderweg hindernissen en obstakels nemen, daar gaat het allemaal om. Met snelheid gekoppeld aan acrobatiek, fysieke uitdaging, mentale beheersing en controle. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar)

Locatie: De gymzaal aan de Citroenvlinder aan ontmoetingsplek het Kristal.

15.00-16.00 uur: vanaf 8 jaar.
16.00-17.00 uur: vanaf 11 jaar.
17.00-18.00 uur: vanaf 12 jaar.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
do 02
08:00 - 14:00 Bieb
datum:02-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen. Veel leesplezier!
09:00 - 12:00 Kluspunt
datum:02-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:45 - 10:30 Aquafit
datum:02-11-2017
tijd:09:45 - 10:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:02-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners.
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers.
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee.
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen!
Iedereen is welkom!
10:45 - 11:30 Aquafit +
datum:02-11-2017
tijd:10:45 - 11:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
11:00 - 12:00 Verpleegkundig spreekuur
datum:02-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Iedere donderdagochtend is er een verpleegkundig spreekuur van 11.00 tot 12.00 uur. U kunt dan bij het buurtteam van de Zorgmensen terecht voor al uw vragen over zorg. Het buurtteam zit tegen over Brasserie Briljant, links voor de grote ingang van het Kristal.
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:02-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag ',woensdag en donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Creatieve middag
datum:02-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Vindt u het leuk om te breien, haken, kaarten maken of op een andere manier creatief bezig te zijn? Kom dan gerust langs op donderdagmiddag in ontmoetingsplek het Kristal! De vrijwilligers kunnen u ook van alles leren op creatief gebied. U kunt zelf uw eigen spullen meenemen om aan de slag te gaan. Ontmoeting en ontspanning staan natuurlijk voorop!

Locatie: Vergaderzaal achterin het Kristal.
15:00 - 17:00 Jeu-de-boules
datum:02-11-2017
tijd:15:00 - 17:00

Samen Jeu-de-boules in Zuidbroek. Iedere donderdagmiddag is er een inloopmiddag bij de baan aan de Citroenvlinder. Kom gerust langs om een balletje te gooien! Zolang het weer het toelaat doen we jeu-de-boul.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
vr 03
10:00 - 12:00 Wandelen
datum:03-11-2017
tijd:10:00 - 12:00

Elke vrijdagochtend wordt er gewandeld door een groep mensen. Sluit gezellig aan bij deze wandelgroep! Er wordt ongeveer 5 tot 6,5 km gewandeld. De route wordt van te voren uitgestippeld door de vrijwilligers. U kunt kiezen voor de langere route of voor een kortere route. Trek uw wandelschoenen aan en geniet van de omgeving bij u in de buurt! Tussen het wandelen door wordt er pauze gehouden in de de kantine van de Volkstuinen. Hier kunt u voor 1 euro een kopje koffie of thee drinken met een lekkere koek erbij.

Opgeven van te voren is niet nodig. U mag uw Nordic Walking stokken ook meenemen natuurlijk, niets is verplicht.
Vertrekpunt: In de woonkamer van het Kristal.
Bij het volgende telefoonnummer kunt u terecht voor meer informatie over het wandelen: 055-7850747
Bij de receptie van het Kristal kunt u ook altijd terecht voor meer informatie. Telefoonnummer: 055-3697780

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:03-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:30 - 17:45 Repetitie Kristal koor
datum:03-11-2017
tijd:15:30 - 17:45

Samen zingen onder begeleiding van een pianist! Ook in het Kristal klinkt muziek door. Het Kristal Koor bestaat al weer een aantal jaar en is op zoek naar nieuwe leden! In 2015 hadden ze hun eerste geslaagde optreden bij de kerstmis. In 2016 staan ook weer wat optredens gepland. Ze repeteren iedere week met een gezellige groep mensen. U kunt altijd binnen komen lopen om eens te komen kijken en kennis maken.

Locatie: De aula (middenin het Kristal)

Voor meer informatie kunt u terecht bij Elly Lier
Bellen kan naar: 06-30663400
* Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de contributie. De eerste keer kunt u natuurlijk gratis komen mee zingen.
za 04
zo 05
ma 06
08:00 - 14:00 Bieb
datum:06-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
10:00 - 11:00 koffie drinken
datum:06-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Koffieochten in Brasserie Briljant.{0.75 per kopje koffie of thee
18:00 - 19:00 Dansen voor kinderen
datum:06-11-2017
tijd:18:00 - 19:00

Dans maakt onderdeel uit van het veelzijdig en life-time bewegingsaanbod. Bij KDO kan je dans beoefenen op allerlei niveaus. Voor jong en oud, beginners en gevorderden en op verschillende locaties worden gevarieerde lessen dans gegeven door gediplomeerde leiding. Het sociale aspect, een verantwoorde levenswijze en de groei naar een hoger dansniveau staan hoog in het vaandel.

Doelgroep: Kinderen met een leeftijd tussen de 8-10 jaar oud.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
19:00 - 19:45 Therapeutisch zwemmen
datum:06-11-2017
tijd:19:00 - 19:45

Speciaal om vitaal te blijven,neemt gerust een kijkje in zwembad van het kristal bij AquaActief zwemschool.Voor meer informatie over alle sportieve activiteiten en prijzen kan bellen 06-12722912
19:45 - 20:30 AquaJogging
datum:06-11-2017
tijd:19:45 - 20:30

Voor de sportieve,actieve buurtbewoners voor meer informatie kan bellen 06-12722912
20:30 - 21:30 Banenzwemmen
datum:06-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Komt maar lekker zwemmen in jouw eigen tempo baantjes zwemmen voor meer informatie kan bellen 06-12722912 of email www.aquaactief.nl
di 07
08:00 - 14:00 Bieb
datum:07-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel plezier
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:07-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners. 
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers. 
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee. 
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen! 
Iedereen is welkom!
13:30 - 15:30 Kaartclub
datum:07-11-2017
tijd:13:30 - 15:30

Vindt u het gezellig om te kaarten? Kom dan nu naar ontmoetingsplek het Kristal! Er is iedere dinsdagmiddag een kaartclub. Hier kunt u samen met uw buurtbewoners een potje klaverjassen, jokeren of andere kaartspellen spelen. Onze vrijwilligers zorgen voor wat drinken en lekkers in de pauze. Kosten: €1,-. Ontmoeting en gezelligheid staan deze middag voorop. U bent van harte welkom van 14.00 tot 16.00 uur.

Locatie: In de woonkamer van het Kristal
Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie.
Opgeven van te voren is niet nodig. Kom gezellig langs!
14:30 - 16:00 Coda Boekenbus
datum:07-11-2017
tijd:14:30 - 16:00

Coda Boekenbus .Locatie:Distelvinderlaan bij Coop.Als u lid bent kunt u hier de nieuwste boeken lenen.
19:30 - 20:15 Aquarobics
datum:07-11-2017
tijd:19:30 - 20:15

AquaRobics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workout in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan onder andere uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De lessen AquaRobics zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
20:00 - 21:00 Sportfit 50+
datum:07-11-2017
tijd:20:00 - 21:00

In de gymzaal van het Kristal is er iedere dinsdagavond sportfit voor dames en heren boven de 50. Doe gezellig mee, want bewegen is gezond en gezellig! Bij de Sportfit 50+ staat vooral het plezier voorop en vormen Bewegen op Muziek-Seniorobics en Spel en Conditievormen belangrijke onderdelen van de les waarbij vooral plezier in bewegen voorop staat. De materialen bij het Sportfit zijn vaak lichter en prettiger in gebruik.

Voor meer informatie over de kosten zie de website www.novitas-apeldoorn.nl of bel naar: 06-29046110 of mail naar: secretaris@novitas-apeldoorn.nl
20:30 - 21:30 Banen zwemmen
datum:07-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Zwemmen is de gezondste sport die er is, omdat er geen belasting is op de gewrichten en je bijna gewichtsloos bent. Het banen zwemmen is een ideale activiteit om in uw eigen tempo aan uw conditie te werken.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
wo 08
08:00 - 12:30 Bieb
datum:08-11-2017
tijd:08:00 - 12:30

HIer kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
09:00 - 12:00 kluspunt
datum:08-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:30 - 10:30 Gymnastiek
datum:08-11-2017
tijd:09:30 - 10:30

Samen bewegen en is gezond! Ook in ontmoetingsplek Kristal doen we aan beweging! Gymnastiek voor ouderen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans, ontspanning etc. met verschillende materialen, zoals bv. pittenzakken en werpringen. Muziek is hierbij natuurlijk erg belangrijk. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Na de les gaan we gezellig koffie drinken. 

€ 3,50 per les en u kunt gerust een gratis proefles meedoen! 
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.
Locatie: De aula (middenin het Kristal)

10:00 - 11:00 koffieochtend
datum:08-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Kom maar gezellig met elkaar in Brasserie Brilijant.(0,75) per kopje koffie drinken
10:45 - 11:45 Stoelgymnastiek
datum:08-11-2017
tijd:10:45 - 11:45

Bewegen is gezond en leuk om samen met anderen te doen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans en ontspanning. Gedeeltelijk op muziek en een klein deel op de stoel. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. U kunt zelf bepalen of U de les zittend of zoveel mogelijk staand meedoet. We sluiten de les af met een kopje koffie.

U mag gerust een keer een gratis proefles meedoen.
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.

11:00 - 12:00 Geheugenfitness
datum:08-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Je kunt met Brain-trainer,de Wili en Ipad je ben hartelijk welkom
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:08-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag woensdagochtend donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:08-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:00 - 18:00 FreeRunnen bij KDO
datum:08-11-2017
tijd:15:00 - 18:00

Free running of freerunnen is vooral bekend als straatsport, maar de indoorvariant bij KDO Apeldoorn is minstens zo uitdagend. Zo spectaculair mogelijk van de ene plek naar de andere en onderweg hindernissen en obstakels nemen, daar gaat het allemaal om. Met snelheid gekoppeld aan acrobatiek, fysieke uitdaging, mentale beheersing en controle. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar)

Locatie: De gymzaal aan de Citroenvlinder aan ontmoetingsplek het Kristal.

15.00-16.00 uur: vanaf 8 jaar.
16.00-17.00 uur: vanaf 11 jaar.
17.00-18.00 uur: vanaf 12 jaar.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
do 09
08:00 - 14:00 Bieb
datum:09-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen. Veel leesplezier!
09:00 - 12:00 Kluspunt
datum:09-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:45 - 10:30 Aquafit
datum:09-11-2017
tijd:09:45 - 10:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:09-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners.
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers.
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee.
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen!
Iedereen is welkom!
10:45 - 11:30 Aquafit +
datum:09-11-2017
tijd:10:45 - 11:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
11:00 - 12:00 Verpleegkundig spreekuur
datum:09-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Iedere donderdagochtend is er een verpleegkundig spreekuur van 11.00 tot 12.00 uur. U kunt dan bij het buurtteam van de Zorgmensen terecht voor al uw vragen over zorg. Het buurtteam zit tegen over Brasserie Briljant, links voor de grote ingang van het Kristal.
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:09-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag ',woensdag en donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Creatieve middag
datum:09-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Vindt u het leuk om te breien, haken, kaarten maken of op een andere manier creatief bezig te zijn? Kom dan gerust langs op donderdagmiddag in ontmoetingsplek het Kristal! De vrijwilligers kunnen u ook van alles leren op creatief gebied. U kunt zelf uw eigen spullen meenemen om aan de slag te gaan. Ontmoeting en ontspanning staan natuurlijk voorop!

Locatie: Vergaderzaal achterin het Kristal.
14:00 - 16:00 Bloemschikken
datum:09-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere tweede donderdag van de maand is er bloemschikken in het Kristal. Samen bloemschikken met een groep buurtbewoners. Creatief bezig zijn met een mooi bloemstuk als eindresultaat! U dient zelf uw eigen schalen/ potjes mee te nemen. De vrijwilligers zorgen voor de bloemen en de oase. Locatie: De vergaderruimte achterin het Kristal. Opgeven van te voren is gewenst. Dit kan bij Aartje Krispijn. Telefoonnummer: 055-3671667 (ook bij verhindering even bellen)
14:00 - 00:16 Bloemschikken
datum:09-11-2017
tijd:14:00 - 00:16

Elke tweede donderdag van de maand is er bloemschikken in de vergaderruimte. Bij het bloemschikken moet u zelf uw eigen vaas of pot meenemen. De bloemen krijgt u bij de activiteit. De activiteit kost 5,- per persoon. Kom gezellig langs en praat met uw buurtbewoners.
15:00 - 17:00 Jeu-de-boules
datum:09-11-2017
tijd:15:00 - 17:00

Samen Jeu-de-boules in Zuidbroek. Iedere donderdagmiddag is er een inloopmiddag bij de baan aan de Citroenvlinder. Kom gerust langs om een balletje te gooien! Zolang het weer het toelaat doen we jeu-de-boul.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
vr 10
10:00 - 12:00 Wandelen
datum:10-11-2017
tijd:10:00 - 12:00

Elke vrijdagochtend wordt er gewandeld door een groep mensen. Sluit gezellig aan bij deze wandelgroep! Er wordt ongeveer 5 tot 6,5 km gewandeld. De route wordt van te voren uitgestippeld door de vrijwilligers. U kunt kiezen voor de langere route of voor een kortere route. Trek uw wandelschoenen aan en geniet van de omgeving bij u in de buurt! Tussen het wandelen door wordt er pauze gehouden in de de kantine van de Volkstuinen. Hier kunt u voor 1 euro een kopje koffie of thee drinken met een lekkere koek erbij.

Opgeven van te voren is niet nodig. U mag uw Nordic Walking stokken ook meenemen natuurlijk, niets is verplicht.
Vertrekpunt: In de woonkamer van het Kristal.
Bij het volgende telefoonnummer kunt u terecht voor meer informatie over het wandelen: 055-7850747
Bij de receptie van het Kristal kunt u ook altijd terecht voor meer informatie. Telefoonnummer: 055-3697780

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:10-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:30 - 17:45 Repetitie Kristal koor
datum:10-11-2017
tijd:15:30 - 17:45

Samen zingen onder begeleiding van een pianist! Ook in het Kristal klinkt muziek door. Het Kristal Koor bestaat al weer een aantal jaar en is op zoek naar nieuwe leden! In 2015 hadden ze hun eerste geslaagde optreden bij de kerstmis. In 2016 staan ook weer wat optredens gepland. Ze repeteren iedere week met een gezellige groep mensen. U kunt altijd binnen komen lopen om eens te komen kijken en kennis maken.

Locatie: De aula (middenin het Kristal)

Voor meer informatie kunt u terecht bij Elly Lier
Bellen kan naar: 06-30663400
* Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de contributie. De eerste keer kunt u natuurlijk gratis komen mee zingen.
za 11
zo 12
ma 13
08:00 - 14:00 Bieb
datum:13-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
10:00 - 11:00 koffie drinken
datum:13-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Koffieochten in Brasserie Briljant.{0.75 per kopje koffie of thee
18:00 - 19:00 Dansen voor kinderen
datum:13-11-2017
tijd:18:00 - 19:00

Dans maakt onderdeel uit van het veelzijdig en life-time bewegingsaanbod. Bij KDO kan je dans beoefenen op allerlei niveaus. Voor jong en oud, beginners en gevorderden en op verschillende locaties worden gevarieerde lessen dans gegeven door gediplomeerde leiding. Het sociale aspect, een verantwoorde levenswijze en de groei naar een hoger dansniveau staan hoog in het vaandel.

Doelgroep: Kinderen met een leeftijd tussen de 8-10 jaar oud.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
19:00 - 19:45 Therapeutisch zwemmen
datum:13-11-2017
tijd:19:00 - 19:45

Speciaal om vitaal te blijven,neemt gerust een kijkje in zwembad van het kristal bij AquaActief zwemschool.Voor meer informatie over alle sportieve activiteiten en prijzen kan bellen 06-12722912
19:45 - 20:30 AquaJogging
datum:13-11-2017
tijd:19:45 - 20:30

Voor de sportieve,actieve buurtbewoners voor meer informatie kan bellen 06-12722912
20:30 - 21:30 Banenzwemmen
datum:13-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Komt maar lekker zwemmen in jouw eigen tempo baantjes zwemmen voor meer informatie kan bellen 06-12722912 of email www.aquaactief.nl
di 14
08:00 - 14:00 Bieb
datum:14-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel plezier
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:14-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners. 
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers. 
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee. 
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen! 
Iedereen is welkom!
13:30 - 15:30 Kaartclub
datum:14-11-2017
tijd:13:30 - 15:30

Vindt u het gezellig om te kaarten? Kom dan nu naar ontmoetingsplek het Kristal! Er is iedere dinsdagmiddag een kaartclub. Hier kunt u samen met uw buurtbewoners een potje klaverjassen, jokeren of andere kaartspellen spelen. Onze vrijwilligers zorgen voor wat drinken en lekkers in de pauze. Kosten: €1,-. Ontmoeting en gezelligheid staan deze middag voorop. U bent van harte welkom van 14.00 tot 16.00 uur.

Locatie: In de woonkamer van het Kristal
Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie.
Opgeven van te voren is niet nodig. Kom gezellig langs!
14:30 - 16:00 Coda Boekenbus
datum:14-11-2017
tijd:14:30 - 16:00

Coda Boekenbus .Locatie:Distelvinderlaan bij Coop.Als u lid bent kunt u hier de nieuwste boeken lenen.
19:30 - 20:15 Aquarobics
datum:14-11-2017
tijd:19:30 - 20:15

AquaRobics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workout in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan onder andere uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De lessen AquaRobics zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
19:30 - 22:00 Bingo
datum:14-11-2017
tijd:19:30 - 22:00

Bingo! De Bingo is op de tweede dinsdag van de maand. In de avond wordt er in het hart van het Kristal (de aula) bingo gespeeld. Voor wat lekkers, drinken en de bingo wordt gezorgd door de vrijwilligers. Voor maar 5,00 heeft u een gezellige avond met uw buurtbewoners. En wie weet wint u wel een prijsje! Iedereen is welkom!

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal of bel naar: 055-3697780. Opgeven is niet nodig.
20:00 - 21:00 Sportfit 50+
datum:14-11-2017
tijd:20:00 - 21:00

In de gymzaal van het Kristal is er iedere dinsdagavond sportfit voor dames en heren boven de 50. Doe gezellig mee, want bewegen is gezond en gezellig! Bij de Sportfit 50+ staat vooral het plezier voorop en vormen Bewegen op Muziek-Seniorobics en Spel en Conditievormen belangrijke onderdelen van de les waarbij vooral plezier in bewegen voorop staat. De materialen bij het Sportfit zijn vaak lichter en prettiger in gebruik.

Voor meer informatie over de kosten zie de website www.novitas-apeldoorn.nl of bel naar: 06-29046110 of mail naar: secretaris@novitas-apeldoorn.nl
20:30 - 21:30 Banen zwemmen
datum:14-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Zwemmen is de gezondste sport die er is, omdat er geen belasting is op de gewrichten en je bijna gewichtsloos bent. Het banen zwemmen is een ideale activiteit om in uw eigen tempo aan uw conditie te werken.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
wo 15
08:00 - 12:30 Bieb
datum:15-11-2017
tijd:08:00 - 12:30

HIer kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
09:00 - 12:00 kluspunt
datum:15-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:30 - 10:30 Gymnastiek
datum:15-11-2017
tijd:09:30 - 10:30

Samen bewegen en is gezond! Ook in ontmoetingsplek Kristal doen we aan beweging! Gymnastiek voor ouderen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans, ontspanning etc. met verschillende materialen, zoals bv. pittenzakken en werpringen. Muziek is hierbij natuurlijk erg belangrijk. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Na de les gaan we gezellig koffie drinken. 

€ 3,50 per les en u kunt gerust een gratis proefles meedoen! 
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.
Locatie: De aula (middenin het Kristal)

10:00 - 11:00 koffieochtend
datum:15-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Kom maar gezellig met elkaar in Brasserie Brilijant.(0,75) per kopje koffie drinken
10:45 - 11:45 Stoelgymnastiek
datum:15-11-2017
tijd:10:45 - 11:45

Bewegen is gezond en leuk om samen met anderen te doen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans en ontspanning. Gedeeltelijk op muziek en een klein deel op de stoel. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. U kunt zelf bepalen of U de les zittend of zoveel mogelijk staand meedoet. We sluiten de les af met een kopje koffie.

U mag gerust een keer een gratis proefles meedoen.
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.

11:00 - 12:00 Geheugenfitness
datum:15-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Je kunt met Brain-trainer,de Wili en Ipad je ben hartelijk welkom
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:15-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag woensdagochtend donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:15-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:00 - 18:00 FreeRunnen bij KDO
datum:15-11-2017
tijd:15:00 - 18:00

Free running of freerunnen is vooral bekend als straatsport, maar de indoorvariant bij KDO Apeldoorn is minstens zo uitdagend. Zo spectaculair mogelijk van de ene plek naar de andere en onderweg hindernissen en obstakels nemen, daar gaat het allemaal om. Met snelheid gekoppeld aan acrobatiek, fysieke uitdaging, mentale beheersing en controle. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar)

Locatie: De gymzaal aan de Citroenvlinder aan ontmoetingsplek het Kristal.

15.00-16.00 uur: vanaf 8 jaar.
16.00-17.00 uur: vanaf 11 jaar.
17.00-18.00 uur: vanaf 12 jaar.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
do 16
08:00 - 14:00 Bieb
datum:16-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen. Veel leesplezier!
09:00 - 12:00 Kluspunt
datum:16-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:45 - 10:30 Aquafit
datum:16-11-2017
tijd:09:45 - 10:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:16-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners.
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers.
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee.
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen!
Iedereen is welkom!
10:45 - 11:30 Aquafit +
datum:16-11-2017
tijd:10:45 - 11:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
11:00 - 12:00 Verpleegkundig spreekuur
datum:16-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Iedere donderdagochtend is er een verpleegkundig spreekuur van 11.00 tot 12.00 uur. U kunt dan bij het buurtteam van de Zorgmensen terecht voor al uw vragen over zorg. Het buurtteam zit tegen over Brasserie Briljant, links voor de grote ingang van het Kristal.
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:16-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag ',woensdag en donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Creatieve middag
datum:16-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Vindt u het leuk om te breien, haken, kaarten maken of op een andere manier creatief bezig te zijn? Kom dan gerust langs op donderdagmiddag in ontmoetingsplek het Kristal! De vrijwilligers kunnen u ook van alles leren op creatief gebied. U kunt zelf uw eigen spullen meenemen om aan de slag te gaan. Ontmoeting en ontspanning staan natuurlijk voorop!

Locatie: Vergaderzaal achterin het Kristal.
15:00 - 17:00 Jeu-de-boules
datum:16-11-2017
tijd:15:00 - 17:00

Samen Jeu-de-boules in Zuidbroek. Iedere donderdagmiddag is er een inloopmiddag bij de baan aan de Citroenvlinder. Kom gerust langs om een balletje te gooien! Zolang het weer het toelaat doen we jeu-de-boul.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
vr 17
10:00 - 12:00 Wandelen
datum:17-11-2017
tijd:10:00 - 12:00

Elke vrijdagochtend wordt er gewandeld door een groep mensen. Sluit gezellig aan bij deze wandelgroep! Er wordt ongeveer 5 tot 6,5 km gewandeld. De route wordt van te voren uitgestippeld door de vrijwilligers. U kunt kiezen voor de langere route of voor een kortere route. Trek uw wandelschoenen aan en geniet van de omgeving bij u in de buurt! Tussen het wandelen door wordt er pauze gehouden in de de kantine van de Volkstuinen. Hier kunt u voor 1 euro een kopje koffie of thee drinken met een lekkere koek erbij.

Opgeven van te voren is niet nodig. U mag uw Nordic Walking stokken ook meenemen natuurlijk, niets is verplicht.
Vertrekpunt: In de woonkamer van het Kristal.
Bij het volgende telefoonnummer kunt u terecht voor meer informatie over het wandelen: 055-7850747
Bij de receptie van het Kristal kunt u ook altijd terecht voor meer informatie. Telefoonnummer: 055-3697780

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:17-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:30 - 17:45 Repetitie Kristal koor
datum:17-11-2017
tijd:15:30 - 17:45

Samen zingen onder begeleiding van een pianist! Ook in het Kristal klinkt muziek door. Het Kristal Koor bestaat al weer een aantal jaar en is op zoek naar nieuwe leden! In 2015 hadden ze hun eerste geslaagde optreden bij de kerstmis. In 2016 staan ook weer wat optredens gepland. Ze repeteren iedere week met een gezellige groep mensen. U kunt altijd binnen komen lopen om eens te komen kijken en kennis maken.

Locatie: De aula (middenin het Kristal)

Voor meer informatie kunt u terecht bij Elly Lier
Bellen kan naar: 06-30663400
* Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de contributie. De eerste keer kunt u natuurlijk gratis komen mee zingen.
za 18
zo 19
ma 20
08:00 - 14:00 Bieb
datum:20-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
10:00 - 11:00 koffie drinken
datum:20-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Koffieochten in Brasserie Briljant.{0.75 per kopje koffie of thee
17:00 - 19:00 Bewonersbuffet
datum:20-11-2017
tijd:17:00 - 19:00

In Brasserie heeft voor u en heerlijke maaltijd voor (9,50 persoon wens je smakelijke eten
18:00 - 19:00 Dansen voor kinderen
datum:20-11-2017
tijd:18:00 - 19:00

Dans maakt onderdeel uit van het veelzijdig en life-time bewegingsaanbod. Bij KDO kan je dans beoefenen op allerlei niveaus. Voor jong en oud, beginners en gevorderden en op verschillende locaties worden gevarieerde lessen dans gegeven door gediplomeerde leiding. Het sociale aspect, een verantwoorde levenswijze en de groei naar een hoger dansniveau staan hoog in het vaandel.

Doelgroep: Kinderen met een leeftijd tussen de 8-10 jaar oud.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
19:00 - 19:45 Therapeutisch zwemmen
datum:20-11-2017
tijd:19:00 - 19:45

Speciaal om vitaal te blijven,neemt gerust een kijkje in zwembad van het kristal bij AquaActief zwemschool.Voor meer informatie over alle sportieve activiteiten en prijzen kan bellen 06-12722912
19:45 - 20:30 AquaJogging
datum:20-11-2017
tijd:19:45 - 20:30

Voor de sportieve,actieve buurtbewoners voor meer informatie kan bellen 06-12722912
20:30 - 21:30 Banenzwemmen
datum:20-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Komt maar lekker zwemmen in jouw eigen tempo baantjes zwemmen voor meer informatie kan bellen 06-12722912 of email www.aquaactief.nl
di 21
08:00 - 14:00 Bieb
datum:21-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel plezier
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:21-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners. 
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers. 
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee. 
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen! 
Iedereen is welkom!
13:30 - 15:30 Kaartclub
datum:21-11-2017
tijd:13:30 - 15:30

Vindt u het gezellig om te kaarten? Kom dan nu naar ontmoetingsplek het Kristal! Er is iedere dinsdagmiddag een kaartclub. Hier kunt u samen met uw buurtbewoners een potje klaverjassen, jokeren of andere kaartspellen spelen. Onze vrijwilligers zorgen voor wat drinken en lekkers in de pauze. Kosten: €1,-. Ontmoeting en gezelligheid staan deze middag voorop. U bent van harte welkom van 14.00 tot 16.00 uur.

Locatie: In de woonkamer van het Kristal
Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie.
Opgeven van te voren is niet nodig. Kom gezellig langs!
14:30 - 16:00 Coda Boekenbus
datum:21-11-2017
tijd:14:30 - 16:00

Coda Boekenbus .Locatie:Distelvinderlaan bij Coop.Als u lid bent kunt u hier de nieuwste boeken lenen.
19:30 - 20:15 Aquarobics
datum:21-11-2017
tijd:19:30 - 20:15

AquaRobics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workout in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan onder andere uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De lessen AquaRobics zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
20:00 - 21:00 Sportfit 50+
datum:21-11-2017
tijd:20:00 - 21:00

In de gymzaal van het Kristal is er iedere dinsdagavond sportfit voor dames en heren boven de 50. Doe gezellig mee, want bewegen is gezond en gezellig! Bij de Sportfit 50+ staat vooral het plezier voorop en vormen Bewegen op Muziek-Seniorobics en Spel en Conditievormen belangrijke onderdelen van de les waarbij vooral plezier in bewegen voorop staat. De materialen bij het Sportfit zijn vaak lichter en prettiger in gebruik.

Voor meer informatie over de kosten zie de website www.novitas-apeldoorn.nl of bel naar: 06-29046110 of mail naar: secretaris@novitas-apeldoorn.nl
20:30 - 21:30 Banen zwemmen
datum:21-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Zwemmen is de gezondste sport die er is, omdat er geen belasting is op de gewrichten en je bijna gewichtsloos bent. Het banen zwemmen is een ideale activiteit om in uw eigen tempo aan uw conditie te werken.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
wo 22
08:00 - 12:30 Bieb
datum:22-11-2017
tijd:08:00 - 12:30

HIer kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
09:00 - 12:00 kluspunt
datum:22-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:30 - 10:30 Gymnastiek
datum:22-11-2017
tijd:09:30 - 10:30

Samen bewegen en is gezond! Ook in ontmoetingsplek Kristal doen we aan beweging! Gymnastiek voor ouderen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans, ontspanning etc. met verschillende materialen, zoals bv. pittenzakken en werpringen. Muziek is hierbij natuurlijk erg belangrijk. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Na de les gaan we gezellig koffie drinken. 

€ 3,50 per les en u kunt gerust een gratis proefles meedoen! 
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.
Locatie: De aula (middenin het Kristal)

10:00 - 11:00 koffieochtend
datum:22-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Kom maar gezellig met elkaar in Brasserie Brilijant.(0,75) per kopje koffie drinken
10:45 - 11:45 Stoelgymnastiek
datum:22-11-2017
tijd:10:45 - 11:45

Bewegen is gezond en leuk om samen met anderen te doen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans en ontspanning. Gedeeltelijk op muziek en een klein deel op de stoel. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. U kunt zelf bepalen of U de les zittend of zoveel mogelijk staand meedoet. We sluiten de les af met een kopje koffie.

U mag gerust een keer een gratis proefles meedoen.
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.

11:00 - 12:00 Geheugenfitness
datum:22-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Je kunt met Brain-trainer,de Wili en Ipad je ben hartelijk welkom
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:22-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag woensdagochtend donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:22-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:00 - 18:00 FreeRunnen bij KDO
datum:22-11-2017
tijd:15:00 - 18:00

Free running of freerunnen is vooral bekend als straatsport, maar de indoorvariant bij KDO Apeldoorn is minstens zo uitdagend. Zo spectaculair mogelijk van de ene plek naar de andere en onderweg hindernissen en obstakels nemen, daar gaat het allemaal om. Met snelheid gekoppeld aan acrobatiek, fysieke uitdaging, mentale beheersing en controle. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar)

Locatie: De gymzaal aan de Citroenvlinder aan ontmoetingsplek het Kristal.

15.00-16.00 uur: vanaf 8 jaar.
16.00-17.00 uur: vanaf 11 jaar.
17.00-18.00 uur: vanaf 12 jaar.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
do 23
08:00 - 14:00 Bieb
datum:23-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen. Veel leesplezier!
09:00 - 12:00 Kluspunt
datum:23-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:45 - 10:30 Aquafit
datum:23-11-2017
tijd:09:45 - 10:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:23-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners.
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers.
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee.
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen!
Iedereen is welkom!
10:45 - 11:30 Aquafit +
datum:23-11-2017
tijd:10:45 - 11:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
11:00 - 12:00 Verpleegkundig spreekuur
datum:23-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Iedere donderdagochtend is er een verpleegkundig spreekuur van 11.00 tot 12.00 uur. U kunt dan bij het buurtteam van de Zorgmensen terecht voor al uw vragen over zorg. Het buurtteam zit tegen over Brasserie Briljant, links voor de grote ingang van het Kristal.
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:23-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag ',woensdag en donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Creatieve middag
datum:23-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Vindt u het leuk om te breien, haken, kaarten maken of op een andere manier creatief bezig te zijn? Kom dan gerust langs op donderdagmiddag in ontmoetingsplek het Kristal! De vrijwilligers kunnen u ook van alles leren op creatief gebied. U kunt zelf uw eigen spullen meenemen om aan de slag te gaan. Ontmoeting en ontspanning staan natuurlijk voorop!

Locatie: Vergaderzaal achterin het Kristal.
15:00 - 17:00 Jeu-de-boules
datum:23-11-2017
tijd:15:00 - 17:00

Samen Jeu-de-boules in Zuidbroek. Iedere donderdagmiddag is er een inloopmiddag bij de baan aan de Citroenvlinder. Kom gerust langs om een balletje te gooien! Zolang het weer het toelaat doen we jeu-de-boul.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
vr 24
10:00 - 12:00 Wandelen
datum:24-11-2017
tijd:10:00 - 12:00

Elke vrijdagochtend wordt er gewandeld door een groep mensen. Sluit gezellig aan bij deze wandelgroep! Er wordt ongeveer 5 tot 6,5 km gewandeld. De route wordt van te voren uitgestippeld door de vrijwilligers. U kunt kiezen voor de langere route of voor een kortere route. Trek uw wandelschoenen aan en geniet van de omgeving bij u in de buurt! Tussen het wandelen door wordt er pauze gehouden in de de kantine van de Volkstuinen. Hier kunt u voor 1 euro een kopje koffie of thee drinken met een lekkere koek erbij.

Opgeven van te voren is niet nodig. U mag uw Nordic Walking stokken ook meenemen natuurlijk, niets is verplicht.
Vertrekpunt: In de woonkamer van het Kristal.
Bij het volgende telefoonnummer kunt u terecht voor meer informatie over het wandelen: 055-7850747
Bij de receptie van het Kristal kunt u ook altijd terecht voor meer informatie. Telefoonnummer: 055-3697780

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:24-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:30 - 17:45 Repetitie Kristal koor
datum:24-11-2017
tijd:15:30 - 17:45

Samen zingen onder begeleiding van een pianist! Ook in het Kristal klinkt muziek door. Het Kristal Koor bestaat al weer een aantal jaar en is op zoek naar nieuwe leden! In 2015 hadden ze hun eerste geslaagde optreden bij de kerstmis. In 2016 staan ook weer wat optredens gepland. Ze repeteren iedere week met een gezellige groep mensen. U kunt altijd binnen komen lopen om eens te komen kijken en kennis maken.

Locatie: De aula (middenin het Kristal)

Voor meer informatie kunt u terecht bij Elly Lier
Bellen kan naar: 06-30663400
* Er wordt een kleine bijdrage gevraagd voor de contributie. De eerste keer kunt u natuurlijk gratis komen mee zingen.
za 25
zo 26
ma 27
08:00 - 14:00 Bieb
datum:27-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
10:00 - 11:00 koffie drinken
datum:27-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Koffieochten in Brasserie Briljant.{0.75 per kopje koffie of thee
18:00 - 19:00 Dansen voor kinderen
datum:27-11-2017
tijd:18:00 - 19:00

Dans maakt onderdeel uit van het veelzijdig en life-time bewegingsaanbod. Bij KDO kan je dans beoefenen op allerlei niveaus. Voor jong en oud, beginners en gevorderden en op verschillende locaties worden gevarieerde lessen dans gegeven door gediplomeerde leiding. Het sociale aspect, een verantwoorde levenswijze en de groei naar een hoger dansniveau staan hoog in het vaandel.

Doelgroep: Kinderen met een leeftijd tussen de 8-10 jaar oud.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
19:00 - 19:45 Therapeutisch zwemmen
datum:27-11-2017
tijd:19:00 - 19:45

Speciaal om vitaal te blijven,neemt gerust een kijkje in zwembad van het kristal bij AquaActief zwemschool.Voor meer informatie over alle sportieve activiteiten en prijzen kan bellen 06-12722912
19:45 - 20:30 AquaJogging
datum:27-11-2017
tijd:19:45 - 20:30

Voor de sportieve,actieve buurtbewoners voor meer informatie kan bellen 06-12722912
20:30 - 21:30 Banenzwemmen
datum:27-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Komt maar lekker zwemmen in jouw eigen tempo baantjes zwemmen voor meer informatie kan bellen 06-12722912 of email www.aquaactief.nl
di 28
08:00 - 14:00 Bieb
datum:28-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen veel plezier
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:28-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners. 
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers. 
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee. 
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen! 
Iedereen is welkom!
13:30 - 15:30 Kaartclub
datum:28-11-2017
tijd:13:30 - 15:30

Vindt u het gezellig om te kaarten? Kom dan nu naar ontmoetingsplek het Kristal! Er is iedere dinsdagmiddag een kaartclub. Hier kunt u samen met uw buurtbewoners een potje klaverjassen, jokeren of andere kaartspellen spelen. Onze vrijwilligers zorgen voor wat drinken en lekkers in de pauze. Kosten: €1,-. Ontmoeting en gezelligheid staan deze middag voorop. U bent van harte welkom van 14.00 tot 16.00 uur.

Locatie: In de woonkamer van het Kristal
Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie.
Opgeven van te voren is niet nodig. Kom gezellig langs!
14:30 - 16:00 Coda Boekenbus
datum:28-11-2017
tijd:14:30 - 16:00

Coda Boekenbus .Locatie:Distelvinderlaan bij Coop.Als u lid bent kunt u hier de nieuwste boeken lenen.
19:30 - 20:15 Aquarobics
datum:28-11-2017
tijd:19:30 - 20:15

AquaRobics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workout in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan onder andere uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De lessen AquaRobics zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
20:00 - 21:00 Sportfit 50+
datum:28-11-2017
tijd:20:00 - 21:00

In de gymzaal van het Kristal is er iedere dinsdagavond sportfit voor dames en heren boven de 50. Doe gezellig mee, want bewegen is gezond en gezellig! Bij de Sportfit 50+ staat vooral het plezier voorop en vormen Bewegen op Muziek-Seniorobics en Spel en Conditievormen belangrijke onderdelen van de les waarbij vooral plezier in bewegen voorop staat. De materialen bij het Sportfit zijn vaak lichter en prettiger in gebruik.

Voor meer informatie over de kosten zie de website www.novitas-apeldoorn.nl of bel naar: 06-29046110 of mail naar: secretaris@novitas-apeldoorn.nl
20:30 - 21:30 Banen zwemmen
datum:28-11-2017
tijd:20:30 - 21:30

Zwemmen is de gezondste sport die er is, omdat er geen belasting is op de gewrichten en je bijna gewichtsloos bent. Het banen zwemmen is een ideale activiteit om in uw eigen tempo aan uw conditie te werken.

Voor meer informatie zie de website: aquaactief.nl of bel naar: 06-12722912 of mail: info@aquaactief.nl
wo 29
08:00 - 12:30 Bieb
datum:29-11-2017
tijd:08:00 - 12:30

HIer kunt u boeken lenen en ruilen veel leesplezier
09:00 - 12:00 kluspunt
datum:29-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:30 - 10:30 Gymnastiek
datum:29-11-2017
tijd:09:30 - 10:30

Samen bewegen en is gezond! Ook in ontmoetingsplek Kristal doen we aan beweging! Gymnastiek voor ouderen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans, ontspanning etc. met verschillende materialen, zoals bv. pittenzakken en werpringen. Muziek is hierbij natuurlijk erg belangrijk. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Na de les gaan we gezellig koffie drinken. 

€ 3,50 per les en u kunt gerust een gratis proefles meedoen! 
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.
Locatie: De aula (middenin het Kristal)

10:00 - 11:00 koffieochtend
datum:29-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

Kom maar gezellig met elkaar in Brasserie Brilijant.(0,75) per kopje koffie drinken
10:45 - 11:45 Stoelgymnastiek
datum:29-11-2017
tijd:10:45 - 11:45

Bewegen is gezond en leuk om samen met anderen te doen. We doen diverse oefeningen voor spierkracht, lenigheid, conditie, balans en ontspanning. Gedeeltelijk op muziek en een klein deel op de stoel. Individuele oefeningen of met tweetallen of in een groepje. Tevens een dansje en een spelletje op zijn tijd. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. U kunt zelf bepalen of U de les zittend of zoveel mogelijk staand meedoet. We sluiten de les af met een kopje koffie.

U mag gerust een keer een gratis proefles meedoen.
Voor meer informatie bij Mbvo docente Ursula Bouwmeester
Mail naar: info@injeelement.net of bel: 055-5217617.

11:00 - 12:00 Geheugenfitness
datum:29-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Je kunt met Brain-trainer,de Wili en Ipad je ben hartelijk welkom
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:29-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag woensdagochtend donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Biljarten
datum:29-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Iedere woensdagmiddag en vrijdagmiddag wordt er gebiljart in de woonkamer van het Kristal! Kom een keer langs en wees welkom! Opgeven van te voren is niet nodig.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780
15:00 - 18:00 FreeRunnen bij KDO
datum:29-11-2017
tijd:15:00 - 18:00

Free running of freerunnen is vooral bekend als straatsport, maar de indoorvariant bij KDO Apeldoorn is minstens zo uitdagend. Zo spectaculair mogelijk van de ene plek naar de andere en onderweg hindernissen en obstakels nemen, daar gaat het allemaal om. Met snelheid gekoppeld aan acrobatiek, fysieke uitdaging, mentale beheersing en controle. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en dus is freerunnen toegankelijk voor iedereen (vanaf 8 jaar)

Locatie: De gymzaal aan de Citroenvlinder aan ontmoetingsplek het Kristal.

15.00-16.00 uur: vanaf 8 jaar.
16.00-17.00 uur: vanaf 11 jaar.
17.00-18.00 uur: vanaf 12 jaar.

Voor meer informatie en de kosten ga naar de website: www.kdoapeldoorn.nl of bel naar: 06-36 32 77 83 of mail naar: verenigingsmedewerker@kdoapeldoorn.nl
U kunt gerust binnenlopen voor een gratis proefles!
do 30
08:00 - 14:00 Bieb
datum:30-11-2017
tijd:08:00 - 14:00

Hier kunt u boeken lenen en ruilen. Veel leesplezier!
09:00 - 12:00 Kluspunt
datum:30-11-2017
tijd:09:00 - 12:00

Iedere dinsdagochtend,woensdagochtend, donderdagochtend en vrijdagmiddag is de Klussenruimte geopend op het Kristal. In de Klussenruimte kunt u vanaf €2,- een klus laten opknappen door het Klusteam.

09:45 - 10:30 Aquafit
datum:30-11-2017
tijd:09:45 - 10:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
10:00 - 11:00 Koffie drinken
datum:30-11-2017
tijd:10:00 - 11:00

In de woonkamer van ontmoetingsplek het Kristal wordt er iedere dinsdagochtend en donderdagochtend gezellig koffie of thee gedronken met verschillende buurtbewoners.
De koffie en thee wordt voor uw ingeschonken door de vrijwilligers.
Voor €0,75 heeft u al een lekkere bak koffie of thee.
Kom gezellig langs en leer zo ook nieuwe mensen kennen!
Iedereen is welkom!
10:45 - 11:30 Aquafit +
datum:30-11-2017
tijd:10:45 - 11:30

AquaFit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!

Voor meer informatie zie www.aquaactief.nl of bel 06-12722912.
11:00 - 12:00 Verpleegkundig spreekuur
datum:30-11-2017
tijd:11:00 - 12:00

Iedere donderdagochtend is er een verpleegkundig spreekuur van 11.00 tot 12.00 uur. U kunt dan bij het buurtteam van de Zorgmensen terecht voor al uw vragen over zorg. Het buurtteam zit tegen over Brasserie Briljant, links voor de grote ingang van het Kristal.
12:30 - 13:45 Een warme maaltijd
datum:30-11-2017
tijd:12:30 - 13:45

Iederen dinsdagmiddag ',woensdag en donderdagmiddag kunt u gezellig mee eten in ontmoetingsplek het Kristal. De maaltijd wordt verzorgd door Brasserie Briljant. Voor nog geen €5,- heeft u een warme maaltijd met extra fruit naar keuze. U kunt zich een week van te voren opgeven bij het Kristal. De maaltijd afrekenen is op de dag zelf. Kom langs en geniet samen van deze maaltijd onder het genot van een praatje.

Locatie: Vergaderruimte achterin het Kristal

14:00 - 16:00 Creatieve middag
datum:30-11-2017
tijd:14:00 - 16:00

Vindt u het leuk om te breien, haken, kaarten maken of op een andere manier creatief bezig te zijn? Kom dan gerust langs op donderdagmiddag in ontmoetingsplek het Kristal! De vrijwilligers kunnen u ook van alles leren op creatief gebied. U kunt zelf uw eigen spullen meenemen om aan de slag te gaan. Ontmoeting en ontspanning staan natuurlijk voorop!

Locatie: Vergaderzaal achterin het Kristal.
15:00 - 17:00 Jeu-de-boules
datum:30-11-2017
tijd:15:00 - 17:00

Samen Jeu-de-boules in Zuidbroek. Iedere donderdagmiddag is er een inloopmiddag bij de baan aan de Citroenvlinder. Kom gerust langs om een balletje te gooien! Zolang het weer het toelaat doen we jeu-de-boul.

Voor meer informatie kunt u altijd terecht bij de receptie van het Kristal. Telefoonnummer: 055-3697780